Трудно начать?
Когда выпадаешь на время из своих практик и тренировок, бывает трудно снова начать. А тем, кто не в форме, начать еще сложнее. Уж я то знаю...
Без физ.нагрузки телу жить не в кайф! Вот пара моментов, которые помогут победить диванную зависимость и дать телу необходимую нагрузку прямо сейчас:
1. Вдохновиться!!! Фигурой своей мечты!! И тут же начать, без раздумий (вспомните своё идеальное состояние тела😍, как чувствовалась когда легко вам, посмотрите вдохновляющие блоги, видео)
2. Начать прямо СЕЙЧАС с 10 минут, а не готовиться долго и никогда не начать.
3. Начать дома, а не ждать окончания рабочей недели, праздников, покупки абонементов в клуб
4. Побаловать себя после тренировки чем-нибудь полезным и приятным (только не конфетой)
У кого и это не рабочая стратегия, то вам нужна хорошая работа с мотивацией! В этом у меня ОГРОМНЫЙ ОПЫТ!
Ставьте плюс «+» в комментариях и я вам расскажу, как красиво и легко начать регулярный путь к вашей ЭНЕРГИЧНОЙ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЕ!
